しじみ習慣の口コミ評判・購入する前に確認する事!!

しじみ習慣の口コミや評判について色々調べてみました!また、販売店と最安値を比較し、お得に購入する方法も併せて調べました!
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しじみ習慣の口コミ評判・購入する前に確認する事!!

TVCMでも有名なしじみ習慣ですが、しじみ健康食品で2011年から6年連続売上bPを誇り、販売数は累計で何と550万個を突破している実力派の商品です。
しじみ習慣は、新鮮なしじみをまるごと煮詰めて作った「超濃厚なしじみエキス」を詰めこんだ健康食品です。
発売から10年以上たちますが、現在もさらなる高みを目指し研究をし続け、お客様の満足度90.6%という高い評価を得ています。

 

 

しじみの効能について

しじみは古来より健康によいとされてきた滋養食品として知られる貝の一種です。肝臓に良いと言われていて、昔から日本人には馴染み深い存在ですね。
私たちの身近にあるこのしじみには、一体どのような効果や効能があるのでしょうか?
しじみには、たんぱく質を作るアミノ酸をはじめ、タウリンや糖質、鉄、亜鉛、ミネラル、カルシウム、ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB12など健康に重要な働きをする栄養素を豊富に含んでいます。カルシウムはあさりの4倍の量、脳神経にも働き、記憶力や集中力を高める効果のあるビタミンB12は、栄養豊富とされるうなぎに匹敵するほどの量が含まれているなど、魚介類のなかでもその含有量はしじみはトップクラスなのです。
特に、オルニチンという栄養成分が豊富に含まれているのがしじみの大きな特徴です。
オルチニンはアミノ酸の一種であるアルギニンが分解されてできる遊離アミノ酸で、人間が健康を維持するために必要な成分です。
オルチニンはいくつかの食品の中に含まれるアミノ酸ですが、この含有量が特に多いのがしじみです。
また、しじみには鉄分が多く含まれるため、貧血にもよく効くと言われています。お酒をよく飲む方だけではなく、鉄分の不足しがちな女性にもこれは嬉しい食材ですね。
その他、しじみには、肝臓障害、疲労回復、造血作用、がん・心臓病・脳卒中の予防、コレステロール低下作用などに優れた効能があります。
貝類はもともと栄養価に優れ、滋養強壮に良いとされる食材です。その中でもしじみは、他を圧倒する大きな栄養価を誇っています。
ただ、大量にしじみばかりを摂取する事は難しいです。皆さんがしじみ料理と言えば思いつくのは、「しじみの味噌汁」でしょう。これを大量に日々の食卓で摂取することは困難です。
そこで、濃縮したしじみエキスをぎゅっと詰め込んだ健康食品で、手軽にしじみパワーを摂取出来るようになっています。

 

 

「オルニチン」という成分に注目してみましょう!

 

オルニチンとは

オルニチンは、健康でいるために重要な働きをするアミノ酸の一種で、魚介類、特にしじみに多く含まれる成分です。
私たちの身体に存在するアミノ酸の多くは、タンパク質の中に存在するものです。一方、身体の中にはタンパク質にならないものの、重要なはたらきをするアミノ酸があります。それは遊離アミノ酸と呼ばれるもので、ひとつひとつがアミノ酸の形のまま、体内で機能しています。オルニチンは、この遊離アミノ酸の一種です。
オルニチンは、口から摂取されると胃を通過し腸で吸収され、肝臓や腎臓、筋肉などに運ばれます。主に肝臓に存在している「オルニチンサイクル」という有害なアンモニアを代謝する経路に関係しているほか、機能が低下した肝臓を保護したり、肝臓でのタンパク質合成を高める働きがあります。

 

摂取量は?

オルニチンを過剰摂取すると下痢や胃痛などが起こる可能性もあります。
では、適切なオルニチンの摂取量はどのくらいなのでしょうか?
健康な成人であれば、400ミリグラムから1000ミリグラムを摂取してもよいと言われています。ただ、量を言われても今いちピンとこないかもしれません。オルニチンが多く含まれている事で有名なしじみは100グラムに15ミリグラムほどのオルニチンが含まれています。しじみを1キロ食べても150ミリグラム程度なので、過剰摂取にはなかなかならないでしょう。このように大量に食品から摂るには難しいので、サプリメントで補給するのが望ましいでしょう。サプリメントでオルニチンを摂取するときには、摂取量をしっかりと守りましょう。

 

オルニチンの効能

腎臓の機能を回復する

オルニチンには有害なアンモニアを無害な尿素に代謝する働きがあるので、腎臓が尿を排出するためにとても必要な栄養素です。
オルニチンをしじみやサプリメントから摂ると、腸で吸収された後に肝臓や腎臓へ運ばれ、オルニチンサイクルという回路で有害な物質であるアンモニアを解毒します。
オルニチンを摂ることで有害物質の解毒がスムーズになり、結果として腎臓の負担を減らしてくれるのです。
腎臓への負担が大きくなってしまうと腎臓の疾患になってしまう可能性があります。しかも腎臓の障害は調子が悪かったり痛みを感じたりなどの自覚症状が出にくく、気づいた時には疾患が取り返しのつかないところまでの状態になっていることもあります。なので、オルニチンをしっかりと摂取して少しでも腎臓の負担を減らしてあげましょう。

 

二日酔いの予防・軽減

オルニチンはアルコールの分解を助けてくれる重要な成分です。二日酔いに悩んでいる人は、体内でオルニチンが不足している状態になっている可能性が高く、それにより肝臓の機能が弱っていることが考えられます。
そのため、オルニチンを毎日積極的に摂取することで、肝臓の働きをサポートし、お酒を飲んだときにしっかりアルコールの分解ができるようにすることが、二日酔いの予防につながります。
オルニチンは肝臓の働きが低下するのを防止し、肝臓機能の修復を行ってくれます。

 

コレステロールの調整を助ける

血中のコレステロール濃度を調整することも、肝臓の大事な役割の1つです。
オルニチンは、弱った肝臓を元気にしてくれる効果があるため、コレステロール値上昇を改善してくれることが期待できます。
また、オルニチンには成長ホルモンの分泌を促進する作用もわかっています。
成長ホルモンが肝臓に働きかけることで、脂肪の分解やコレステロールの取り込みを促す作用があり、これによって血中コレステロールをコントロールしているのです。
コレステロール対策としてオルニチンはオススメですが、高コレステロールそのものの原因は、食生活や生活習慣、肥満などが考えられるため、こうしたことの見直しも大切です。

 

成長ホルモンで美肌効果アップ

オルニチンには睡眠の質を改善させる効果が期待できると研究でわかっています。睡眠中に作られる成長ホルモンには美肌に必要なコラーゲンを作る働きを促進する作用や新しい細胞を増殖する作用があります。なので、肌の状態を改善し美肌にする働きがオルニチンにはあるというわけです。ゴールデンタイムと呼ばれる夜10時から2時までは成長ホルモンが多く作られる時間帯です。
それに合わせて眠る前にオルニチンを摂取すると、よりその効果が期待されると言えるでしょう。
忙しいと疲れが肌に出てしまいがちな女性は、オルニチンを多く含んだ食材やサプリメントを意識して摂取するといいでしょう。

 

疲労回復

オルニチンには、肝臓の働きを助けて、元気な身体にしてくれる効果があります。身体の中に溜まっていく有害なアンモニアを解毒するためには肝臓は一生懸命働かなくてはいけません。この肝臓の働きを助けるのがオルニチンです。肝臓の解毒作用がきちんと働けば、疲労回復しやすくなり元気に働けます。
お疲れ気味の方にもオルニチンはおすすめです。

 

ダイエットに効果的

オルニチンには、成長ホルモンの分泌を促す効果があります。
成長ホルモンは、成長期に体を成長させてくれるだけでなく、古くなった細胞を新しくしたり、肌の新陳代謝を活発にしたり、糖や脂質の代謝量を高めたりする働きもあります。
これによって、筋肉が作られるようになります。筋肉が増えるということは、脂肪も燃えやすくなるということです。
基礎代謝が高くなるので、1日に消費されるエネルギーが自然と高くなるのです。
このため、効率よく痩せることができるうえに、リバウンドしづらい太りにくい体にすることができるのです。

 

体臭予防
  

オルニチンには体臭を予防する効果があります。
男性の方などは特に歳を重ねると加齢臭がしてきます。加齢臭も肝臓と関係しています。加齢臭の原因物質は「ノネナール」と呼ばれるもので、30、40代を超えると抗酸化力が衰えてしまうことでこのノネナールが増えてしまうと言われています。食事で取り込まれた動物性脂肪がお酒やタバコ、ストレスなどによって酸化されることで臭いが発生してしまいます。肝機能が低下すると、この加齢臭がきつくなってしまうと考えられるため、加齢臭の場合もオルチニンで肝臓の機能を元気にしてあげることが大切です。

 

 

しじみ習慣の原材料や成分について

しじみ習慣には以下のものが原材料として使われています。
それぞれの成分や効果も合わせてみていきましょう。

 

しじみエキス

しじみをそのまま使用したエキスです。
しじみ習慣には、しじみ由来固形分を35%以上含みます。
しじみエキスには、オルニチンを始め、タウリン、鉄分、亜鉛、ビタミンB群、カルシウムなどが含まれています。オルニチンには、肝臓の働きを助けてくれ、疲労改善や美肌効果にも期待できる成分です。

 

ビタミンE含有植物油

原料は大豆油や菜種油です。
ビタミンEを多く含む油を配合することで、しじみエキスや油分の酸化を防ぎます。
ビタミンEは細胞膜や血中脂質が活性酸素により酸化されるのを防ぐ働きがあり、老化や肌荒れを予防します。

 

オリーブ油

オリーブオイルの主成分であるオレイン酸などの成分が含まれています。
オレイン酸が腸を刺激して、便秘改善・解消に効果があると言われています。

 

サフラワー油

リノール酸などの成分が含まれています。
紅花と呼ばれる植物からとれたものをサフラワー油といいます。サフラワーは血行改善・ホルモンバランスを整える・高血圧など循環器系疾病の改善・生理痛の緩和などに効き目があるとされています。

 

デキストリン

エキスを粉末にする際に必要で、吸湿を防ぎます。
しじみ習慣には、タピオカ澱粉を原料としたデキストリンが使用されています。
脂肪の吸収を抑え、整腸作用があり、便秘解消やダイエット効果が期待できます。

 

ゼラチン

カプセルの原料です。
豚の皮から抽出したもので、酸素を通さないので中身を酸化から守ってくれます。
ゼラチンの主成分はコラーゲンです。ゼラチンはコラーゲンに熱を加えて抽出したもので、コラーゲンよりも小さくなり、消化吸収がしやすくなっています。

 

グリセリン

ゼラチンと同様にカプセルに弾力をつけ、ひび割れを防ぎます。
ヤシ油、パーム油、菜種油、ひまわり油が原料です。
グリセリンは、保湿成分として化粧品に幅広く使用されていたり、食品添加物(甘味料、保存料、保湿剤)としても使われています。

 

蜜ろう

ミツバチから採取される天然のロウです。
しじみエキスと油分が分離するのを防ぎます。
化粧品に柔らかい感触を与えたり、すぐれた乳化剤としての効果があります。肌や唇をしっとりとやわらかくする効果があり、保湿成分としてもかなり優秀です。

 

グリセリン脂肪酸エステル

天然の油脂を精製した自然由来の油です。
カプセル内の成分を安定させます。
食用品乳化剤と呼ばれているもので、乳化剤とは、交じり合わない液体である水と油を、均一に混ぜ合わさっている状態にするものです。

 

しじみ習慣は、自然のしじみから100%抽出されていて、しかも35種類以上の栄養成分を丸ごと実感することが可能なのです。
カプセルの品質も、しじみと同様にかなり気を使って作られていますね。
そんな体によいしじみのエキスを簡単に摂取できるのがしじみ習慣のおすめのポイントです。特にお酒好きのあなたにはぜひ試してもらいたい商品です。

しじみの栄養素はサプリメントで摂るのがおすすめ

上記のとおり、しじみを食べることで期待できる効果はさまざまですね。
ですがその効果を感じるには、ある程度のしじみの量を継続的に食べる必要があります。
しかし、毎日しじみを食べるというのもなかなか難しいものですよね。そこで、しじみの栄養素をサプリメントで摂取することをおすすめしています。
しじみエキスを凝縮したサプリメントなら、手軽にしじみの栄養素をたくさん摂ることができますし、毎日続けるのも簡単です。毎日の食事の中で頑張って摂るよりも、効率的に豊富な栄養素を摂ることができるので、効果を実感できるのも早くなるかと思います。
また、サプリメントで摂れるだけの量のしじみを購入することを考えれば、サプリメントで摂ったほうが金額的にも断然安くなりますので、その点からもおすすめです。
健康促進や美容のために、しじみに興味がある方はぜひ検討してみてください。

 

 

こんな方は注意が必要

しじみ習慣は食品ですが、誰でも飲んでいいというわけではありません。
普段から常用している薬がある方や通院している方などは、医師に相談して飲むようにしましょう。特に肝炎やNASH(非アルコール性脂肪肝炎)、鉄分の摂取制限等を受けている方は注意するようにしましょう。また妊娠中、授乳中の方も注意しましょう。

 

 

しじみ習慣、飲んだ人の感想は?

 

効果あり!の口コミ

・疲れやすい身体でしたが、飲み始めてからその日の疲れを翌日まで持ち越すことはなくなりました。
・朝の調子が全然違います。お酒の量も全く変わっていませんが、身体が疲れにくくなっているのを実感しています。
・常に疲労感を感じていましたが、今は朝からしゃきっとしています。

 

効果なし!の口コミ

・飲み始めて10日たちますが、特に何も効果も感じません。
・1週間試してみたが、朝の目覚めが良かったり、二日酔いがよくなったりすることは残念ながら実感できませんでした。

 

 

感じ方は人それぞれですので一概には言えませんが、しじみ習慣を短期間飲んだだけでは、効果は実感できないということです。
しかし、数ヶ月飲み続けることで、朝の目覚めの良さや二日酔いの軽減、疲労感の解消といった何らかの効果を多くの方が実感されているようです。満足度も高く、長く続けることで良さを感じていただいているお客様がたくさんいらっしゃいます。
サプリメントの中には、特定の栄養成分(オルニチンなど)だけを化学的に合成したものもあります。
「しじみ習慣」は形状はカプセルですが、しじみの優れた栄養成分を全てそのまま凝縮した体に優しい自然の食品なので、安心して続けられると好評をいただいております。

 

 

しじみ習慣の口コミ

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しじみ習慣の飲み方

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しじみ習慣の成分について

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しじみ習慣の価格は

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しじみ習慣のお試しはあるの

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しじみ習慣の評価

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しじみ習慣使用方法

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